Owijki (bandaże, taśmy) bokserskie
Polecane są każdemu zawodnikowi sztuk walki, niezależnie od stażu, czy dyscypliny. Owijki zabezpieczają wszystkie luźne stawy i ruchome kości, tak aby były ze sobą złączone i miały ograniczoną mobilność podczas uderzenia.
Owijki bawełniane chłoną wilgoć, dzięki czemu użytkowanie rękawic jest bardziej higieniczne i komfortowe
Zakończenie pętelką na kciuk na jednym z końców, ułatwia zakładanie owijek, a rzep na drugim końcu zapobiega rozwiązywaniu się taśmy.
Jak wiązać owijki bokserskie?
Rozwiń bandaż, tak, aby odsłonić pętlę na kciuk na ich końcu.
Umieść pętlę wokół podstawy kciuka i rozciągnij opaskę na grzbiecie dłoni.
Owiń kostki trzy razy. Przeciągnij bandaż przez grzbiet dłoni i owiń nadgarstek trzy razy.
Przeciągnij taśmę w poprzek dłoni i owiń ją do połowy kciuka.
Ponownie wróć na dłoń, przeciągnij nad jej grzbietem i owiń bandaż do połowy kciuka z drugiej strony.
Zawiń bandaż wokół nadgarstka i używając kciuka jako „kotwicy” zacznij owijać między każdym palcem, zaczynając od małego i serdecznego palca.
Trzymaj kciuk w pełni wysunięty, aby splot wychodził z podstawy kciuka.
Po zawinięciu wszystkich trzech odstępów między kostkami palców i palcami, użyj kciuka jako kotwicy po raz ostatni, wróć na zewnątrz kostek i owiń je trzy razy.
Następnie przeciągnij taśmę krzyżowo przez grzbiet dłoni i owiń jeszcze trzy razy wokół nadgarstka.
Jeśli został Ci jeszcze bandaż, możesz owijać dłoń krzyżowo w przód i tył, tworząc wzór X.