Sałatka zimowa z rukolą

GD Star Rating
loading...

saladka-zimowa-z-rukolaNiniejszy przepis na smaczną sałatkę zimową z rukolą polecany jest wszystkim intensywnie ćwiczącym sportowcom, a w szczególności kulturystom w okresie budowy masy mięśniowej i siły. Sałatka oprócz wymienionych poniżej wartości odżywczych zawiera także spore ilości witamin i minerałów oraz błonnika.

Więcej

Artykuł znaleziono na zapytania:

  • sałatka z rukolą
  • rukola sałatka
  • sałatka z rukoli
  • saatka z rukoli
  • sałatki z rukolą
  • salatka z rukolą

Jak nie przytyć w święta

GD Star Rating
loading...

jak_nie_przytyc_w_swietaBez względu na to, czy uprawiasz sport profesjonalnie, czy też rekreacyjnie, czas świąt jest okresem, w którym szczególnie jesteś narażony na niekontrolowany przyrost tkanki tłuszczowej. Wysoce kaloryczne ciasta, kutie, ciężkie sosy do sałatek i śledzi, oparte często na majonezie, czy też tłuste wędliny i smażone ryby nie są tym co sprzyja w utrzymaniu dobrej formy Twojego organizmu, stąd też w ich spożywaniu powinieneś zachować pewien umiar i rozsądek.

Więcej

Artykuł znaleziono na zapytania:

  • Jak przyty
  • Co zrobi eby przyty